2-2-3. 密宗名相 • 修持篇

密乘行人的坐姿，以毗卢七支坐为基本，若特别修习，如修大圆满“顿超”，则有三种坐。此谓“法身狮子坐”、“报身象卧坐”、“化身仙人坐”。

三种坐姿加以三身之名，意谓修狮子坐可以得法身成就；修象卧坐可以得报身成就；修仙人坐可以得化身成就。其实名称虽如此，修法报化三身并非完全依赖坐姿。不如认为于“生有”解脱时可以得化身成就；“死有”解脱时可以得法身成就；“中有”解脱时可以得报身成就，反而更加合理。

1. 狮子坐法，为两足足底相合，两膝斜斜向外张开，两手握金刚拳撑地，置于足跟与密轮之间，背直，颈项亦伸直，头略抬，压后颈，两眼仰视，舌抵上额，心则缘于鼻端虚空。如是坐姿能令四大调和。

2. 象卧坐法，谓伏身于垫上，两膝跪地，膝头相合，于是暖相亦易生起，明点亦可增长。以两手肘平置地上，两掌托腮，而十指伸直，如是动乱之气即调；十足趾勾曲，两眼斜视虚空，或左视或右视，可以变换。

3. 仙人坐法，坐如箕踞，两足踝相合，膝抵胸际。两手交抱两胁，可去寒疾；或交手抚膝，则调风火二大；或握拳托腮，则可消寒热。吸气时腹贴背，两眼凝视下方。